Personal Trainer Jori Kota-aho


-

Hei, olen Jori Kota-aho. Omina vahvuuksinani ovat kehonpaino- ja toiminnallinen harjoittelu sekä liikkuvuuden kehittäminen. Oma urheilutaustani, useat koulutukseni ja monipuolinen käytännön kokemukseni varmistavat tasokkaan valmennuksen. Huomiota kiinnitetään kokonaisuuteen, jolloin harjoittelu, ruokailu, lepo ja yleinen hyvinvointi optimoidaan tukemaan yksilöllisiä tavoitteita.

Valmennuksessani korostuvat monipuolisuus, kokonaisvaltaisuus ja hyvät tekniikat, mitkä takaavat tehokkaan ja turvallisen harjoittelun. Harjoitusohjelmat ja ruokavaliot rakennetaan yksilöllisesti jokaisen elämäntilanteen mukaisiksi.

Toimin tällä hetkellä Mäntsälä, Helsinki ja Hyvinkää -akselilla.

Lisätiedot liikuntatoimijasta

Sähköpostit
jori.kota-aho@hotmail.fi
Puhelin
0451122556