Tehovalmennus on juuri sinulle, joka olet valmis viemään treenisi seuraavalle tasolle. Olet valmis sitoutumaan treenaamaan yksi tai kaksi kertaa viikossa loistavan porukan tsemppaamana ja tiukan valmentajan silmän alla.
Tämä valmennus etenee alkutestien kautta kohti kestävämpää, vahvempaa ja liikkuvampaa kehoa. Treenit jaksotetaan niin, että liikkuvuus, hapenottokyky ja voima kehittyvät omissa jaksoissaan kauniisti eteenpäin. Harjoittelu on hyvin monipuolista; huomioimme tukilihaksiston ja henkilökohtaiset liikkuvuudet ja nämä kulkevat harjoittelussa mukana niin tuntien alussa kuin lopussa. Voimasi ja kehonhallintasi ovat jo kuitenkin sillä tasolla, että vaativatkin kehonpainoharjoitteet sekä voimannoston ja painonnoston tekniikat eivät sinua hämmennä vaan nautit näiden tekemisestä.
Liikunnat.fi on ilmainen liikunnan hakupalvelu.
Haun jälkeen voit avata palveluista lisätietoja “näytä lisää” painikkeella.
Palveluita on kolmea erilaista, jotka ovat merkitty tunnusvärein.
“Liiku nyt” tarkoittaa päivittäistä liikuntaa, johon ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
“Kurssit ja valmennukset” tarkoittaa seuratoimintaa, valmennuksia ja yksittäisiä liikuntakursseja.
“Tapahtumat” tarkoittaa erilaisia liikunta-alan urheilutapahtumia ja koulutuksia.
Palvelun pääset varaamaan “varaa palvelu” painikkeella, joka ohjaa kyseisen palveluntuottajan omalle verkkosivustolle.
Kaupungit, joissa toimimme tällä hetkellä: (päivitetty 4.1.2021): Helsinki, Espoo, Vantaa, Nettivalmennus
Erilaisia liikuntalajeja, joilla voit hakea liikuntaa (päivitetty 4.1.2021): Sirkus, Aktiviteettipuistot, Biljardi, Boulderointi, Hiihto, Jalkapallo, Judo, Kehonpainoharjoittelu, Keilaus, Kiipeily, Koripallo, Kuntosali, Laserammunta, Laskettelu, Padel, Parkour, Ryhmäliikunta, Salibandy, Seinäkiipeily, Squash, Street Workout, Sulkapallo, Temppuilu, Tennis, Uinti
(Tulossa kevään 2021 aikana): Cheerleading, Curling, Darts, Futsal, Jooga, Juoksu, Jääkiekko, Jääpallo, Lentopallo, Nyrkkeily, Potkunyrkkeily, Ringette, Taekwondo, Tankotanssi, Tanssi, Voimistelu, Yleisurheilu
Korona-info: Otathan huomioon, että liikuntapalveluiden osalta palveluiden voimassaoloaikojen ja kurssien aloitusajankohtien osalta voi esiintyä muutoksia/poikkeuksia. Pyydämme tarkistamaan lopullisen hinnan lisäksi myös nämä asiat itse palveluntuottajan sivuilta ennen aktiviteettiin ilmoittautumista. Liikunnat.fi ei vastaa palveluiden tuottamisesta tai tietojen paikkaansa pitävyydestä, vaan toimii liikuntapalveluiden hakusivustona.
Hyviä liikuntahetkiä toivottaen,
-Liikunnat.fi tiimin Riku, Eero, Eelis, Anton, Edvard ja Otto